Érzékenyítő program a testtudat, a kinesztetikus intelligencia, a reziliens működés és
a proprioceptív érzékelés fontosságáról

,,A delphoicától jóslást kértek az emberek, a jövőjükre, a sorsukra voltak kíváncsiak.
A jós azt felelte: ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te
vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed,
személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a
sorsod is. Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is.”
(Popper Péter)
Ahhoz, hogy közelebb kerüljünk saját testük jobb és pontosabb megismeréséhez és
megértéséhez, először is tisztába kell kerülnünk az emberi test anatómiai
és biomechanikai ismérveivel, hiszen az önismeret a pszichológiai és a szomatikus
működésünk feltérképezésével kezdődik. Már az is nagyon sok információval bír, ha
megfigyeljük, hogyan állunk hiszen a testtartás dinamikus fejlesztésének rengeteg
előnye van. A jobb tartás növeli a test hatékonyságát, csökkenti a kötöttséget mind
mentális, mind fizikai szinten, mivel a fizikai feszültség és kimerültség automatikusan
negatív hatással van a hangulatra és az élethez való általános hozzáállásra.
Ha fizikailag felkészültek vagyunk, sokszor legyőzhetetlennek tűnő nehézségeken
is könnyűszerrel felül tudunk kerekedni. Az energiával telt test önbizalmat áraszt, a
megnövekedett koordinációs és megfigyelési képesség segít a táncban is
hatékonyabban fejlődni, de a mindennapi életben is jelentkeznek pozitív hatásai.
Az érzések a testben laknak, de akkor miért próbáljuk mi, emberek évezredek óta
annyira görcsösen elnyomni a gondolatot is, hogy egy testben élünk? Albérlőknek
hisszük magunk, pedig ez az otthonunk!
Kurzusom központi témája a testtudat. A tudat, hogy van, a tudat, hogy
engedelmessé tehető.
A kurzuson minden alkalommal mást és mást élhetünk meg önmagunkról, hiszen
minden alkalommal különböző nézőpontból indul a közös munka.

Helyszín:
Dádpuszta